外国人「50歳のイチローが今でもまだ日本で伝説を作ってた…」

イチロー氏、数学教室の窓割る「数学の成績だけがーんと下がったらどうしよう」打球が校舎直撃
「イチロー先生」が窓ガラスを破壊した。日米通算4367安打のイチロー氏(マリナーズの会長付特別補佐兼インストラクター)が、4、5日に北海道屈指の進学校、旭川東のグラウンドで同校野球部を熱血指導した。グラウンドは右翼95メートルの表示部に高さ約8メートルの防球ネットがあり、その奥には4階建ての校舎がある。イチロー氏はフリー打撃の実演で快音を連発。生徒の「うわー」「えぐい」の声の中、63スイングで校舎の屋上に3球、さらに校舎を越えて中庭まで届いたのが1球あった。また校舎を直撃した打球も5球あり、そのうち1つが3階の窓に当たりガラスが割れた。当たったのが数学教室と聞いたイチロー氏は、「数学の成績だけがーんと下がったらどうしよう」と苦笑いした。(Yahoo)
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引用:Reddit

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「日本が『しっかり入浴』こそ快眠の基本って言ってる」

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入浴による深部体温の上昇度の違いが 寝つきや睡眠の質におよぼす影響が明らかに
㈱ノーリツは、九州大学大学院芸術工学研究院 前田享史教授、樋口重和教授の研究グループとの共同研究によって、若年から中年と幅広い年齢層を対象に実生活空間で実験を行い、入浴に伴う体温変化が睡眠潜時や睡眠の質に及ぼす影響を明らかにしました。本研究では、就寝1時間半~2時間前に深部体温の上昇が比較的大きい入浴「しっかり浴槽浴」が入眠の短縮や睡眠の質改善に効果的であることが明らかになりました。2種類の主観的な指標(OSA睡眠調査票MA版の第2因子、および、起床時の9段階(良い-悪い)の主観申告)においても、「しっかり浴槽浴」が「シャワー浴」および「短めの浴槽浴」と比較し、有意に高得点でした。
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